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当你情绪低落或情绪不稳;
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“老师,我最近总是莫名其妙的心慌,该怎么办?”帮你准确找到莫名恐慌背后的心理诱因,看清楚内心的问题本质所在,为调整提供方向和依据。
03提供建议
如何调整,如何做应急处理,自我调适有哪些小技巧,如何确定自我调整的方向是否正确,都影响是否能顺利走出“困境心理泥塘”。
形式:你问,咨询顾问/心理专家解答
咨询顾问/心理专家:泸州市心理学会
对提问的要求:请尽量详细的讲述自己的困惑,你描述的越详细,咨询顾问越能帮你找到困惑的根源,如果你仅描述个大概,能准确帮助到你的概率较低!
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编辑|张其富
一审|何 艳
二审|朱 琪
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